Nun, wo ein Anfang gemacht ist, kommt immer das Beste von selber nach.

Hermann Hesse

Mit Mattenkonzept begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Bewegung, Entspannung und Ayurveda bilden die drei Säulen meiner Arbeit.

Vorträge, Kurse, Workshops, Coaching - wähle, was zu dir passt. Digital oder vor Ort in Speyer

SCHÖN, DASS DU DA BIST

Kleine Gruppen, große Wirkung. Im Mittelpunkt stehts du!

Auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden biete ich dir Angebote zu Bewegung, Entspannung und einem ayurvedisch inspirierten Lebensstil. Ich bringe dir Elemente aus Pilates, Yoga, Autogenem Training, Aromatherapie und Ayurveda näher, um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu stärken.

Ergänzend zum Angebot für Erwachsene biete ich regelmäßig Familienyoga Programme an.

Pilates - macht den Kopf frei und den Körper stark. Ich unterrichte Pilates in seiner klassischen Form. Es handelt sich dabei um eine Trainingsmethode, die deine Körpermitte effektiv stärkt und die tiefliegenden Muskeln um Bauch, Beckenboden, Gesäß und Rücken kräftigt.

Du willst starten? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.

Kursplan

ÜBER MATTENKONZEPT

Ich heiße dich willkommen, bei deinen Pilatesklassen mit der persönlichen Note und dem Extra an Wohlbefinden.

Mit Mattenkonzept bietet ich dir qualifizierten Pilatesunterricht ortsunabhängig digital via ZOOM und vor Ort in Speyer, fernab der anonymen Atmosphäre eines großen Studios. Du lernst in meinen Kursen Pilates in seiner klassischen Form kennen, aber noch wichtiger: Du wirst die positiven Effekte am eigenen Körper spüren.

Im Zentrum jeder Stunde stehst du. Daher ist die Kursgröße auch bei digitalen Angeboten stark begrenzt. Als Trainerin kann ich dir so größtmögliche Aufmerksamkeit schenken und dich auf deinem individuellen Trainingsweg begleiten.

Darüber hinaus bediene ich mich in den Bereichen Yoga, Autogenes Training, Aromatherapie und Ayurveda um dir einen Strauß an bunten Angeboten zu bieten, die dich auf deinem ganz individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen.

Meine Qualifikationen:

Lizenzierte Pilatesstrainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband
Kinder-Yoga-Trainerin
Ayurveda Gesundheitsberaterin i.A.
Medien- und Kommunikationswissenschaftlerin und Literaturwissenschaftlerin (M.A.)
Pressesprecherin
Moderatoren-und Dozententätigkeit

Ich bin eine berufstätige Mutter von 3 Kindern und verfolge mit Begeisterung meine Vision, Menschen dabei zu begleiten, mehr Wohlbefinden in ihr Leben zu integrieren.

Ich freue mich darauf, auch dich bald kennenzulernen,

deine Yasemin

Weiter unten erfährst du, was es bei Mattenkonzept gerade Aktuelles gibt:

Start am DO., 01.07., 19 Uhr, digital via ZOOM
Pilates für den Beckenboden.

Dieser Kurs hilft vorbeugend, den Beckenboden stark zu halten, und hilft auch dann, wenn bereits Ermüdungserscheinungen dieser wichtigen Muskulatur aufgetreten sind.

Start DO., 01 Juli, 19 Uhr (50min live via Zoom), insg. 3 Termine

Weiter Infos zum Kurs

Pilates für den Beckenboden.

ab September, in Kooperation mit der VHS Speyer, Kursort Speyer

Yoga für Kinder (und erwachsene Verbündete)

Yoga ist für Jede*n! Auch schon die jüngsten Schüler*innen können von der stärkenden Wirkung auf Körper und Geist profitieren.

Ich biete im neuen Semester der VHS Speyer abwechslungsreiche Workshops für verschiedene Altersklassen an, von 3 bis 15 Jahren. Für die Kleinen mit Begleitperson.

Zu den Workshops.

Yoga für Kindern.

Wochenendseminar, 18.+19.09.21, Kursort Otterstadt/Speyer

Sinn und Sinne. Spüre, was dir wichtig ist.

Am 18. und 19.09. laden wir dich nach Otterstadt/Speyer zu einer poetischen Reise für Körper, Geist und Sinne ein. Dich erwarten unterschiedliche Pilateseinheiten, kreative Schreibübungen, Traumreisen, Vision Board Workshop, Aromaküche und vieles mehr...Mit Verpflegung und Übernachtung.

Zum ausführlichen Programm hier.

Wochenendseminar.

Alle neuen Schülerinnen und Schüler sind eingeladen, an einer kostenfreien Schnupperstunde teilzunehmen. Überzeuge dich von Pilates und lerne mich und meine Unterrichtsmethode besser kennen. Nach vorheriger Anmeldung.

Schnupperstunde.

KONTAKT/ANMELDUNG

Du möchtest mehr wissen? Oder willst dich für einen Kurs anmelden? Dann zögere nicht und schick mir eine Nachricht. Nutze entweder das Konatkformular oder schreibe eine E-Mail an

I Mit Nutzung des Kontaktformulars stimmst du den Datenschutzhinweisen zu I